Peut-être penses-tu qu'il est impossible de trouver un moment pour toi, car cela fait tellement longtemps que tu essaies de jongler entre travail, famille et obligations personnelles que tu ne sais plus quoi faire pour y arriver.

Tu as l'impression que tes efforts pour maintenir l'équilibre ne servent à rien.

C’est frustrant car...

Tu manques de temps pour toi.

Tu perds beaucoup d'énergie à gérer stress et anxiété.

Tu ne trouves jamais le moment pour te détendre vraiment.

Tu redoutes les moments de pause car tu ne sais pas comment te déconnecter.

Mais ce que tu ne sais pas, c’est que cette surcharge est juste la partie visible de l'iceberg.

As-tu pensé aux conséquences de ce rythme sur ta vie en général ?

Tu as le sentiment d'étouffer sous la pression.

Tu es angoissée dès que tu penses à tout ce que tu dois gérer.

Tu te sens tout le temps débordée et tu n'as plus le temps de faire ce qui te plaît vraiment.

Tu t’énerves pour un rien avec tes proches à cause du stress, ce qui te fait culpabiliser.

Tu as le sentiment de passer à côté de ta vie car ces obligations te prennent ton temps, ton énergie et te drainent émotionnellement.

Que peux-tu faire ?

Augmenter tes heures de travail ? Continuer à sacrifier ton bien-être ? Non, car cela ne résoudrait rien.

La solution, c’est de prendre du temps pour toi, de pratiquer le yoga pour :

Éliminer les blocages qui t'empêchent de te relaxer (le manque de motivation, ne pas savoir comment commencer, l'attachement aux routines stressantes, etc.)

Changer tes habitudes pour réduire ton stress.

Maîtriser tes réactions face aux pressions quotidiennes… ...pour enfin avoir une vie qui te correspond, plus en accord avec tes valeurs, te sentir apaisée et bien dans ta peau.
Le yoga, ce n’est pas juste une activité physique, c’est un art de vivre à part entière.

Quand tu prends du temps pour toi, il se produit tout un tas de changements à l'intérieur de toi. En pratiquant régulièrement, toute ta vie va être transformée.

Sauf que trouver du temps pour soi n'est pas facile dans une société qui nous pousse sans cesse à en faire plus. C'est l’équivalent d’être au régime et de vivre dans une boulangerie.

Alors, comment veux-tu gagner un combat perdu d'avance ?

D’un côté, tu as envie de vivre sereinement, mais de l'autre côté, tu as la société, ton entourage, tes habitudes de vie, ton éducation et les blocages qui vont avec qui te tirent encore vers la surconsommation d'énergie.

Pourtant tu as vraiment envie d’une vie plus simple et centrée sur l’essentiel. Tu veux te sentir légère, libre, sereine, être proche de la nature et vivre dans un environnement zen loin de toute cette agitation.

Cette vie est tout à fait possible.

Je l’ai fait et de nombreuses autres femmes l’ont fait aussi.

Pour cela, tu dois te transformer de l’intérieur.

Alors, peut-être qu'aujourd'hui cela te paraît compliqué, mais avec les bons outils et un peu de guidage, c'est tout à fait réalisable.