PERFORMANCE, SANTÉ, BIEN-ÊTRE
Une solution au travail
Sachant que les ressources humaines sont au coeur de la santé des organisations et le moteur principal de leur réussite, nous avons développé des programmes adaptés à la réalité des entreprises avant-gardistes au niveau de la gestion.
Dans un contexte de rareté de main d’oeuvre de qualifié, prévenir les problèmes et les impacts de la santé mentale au travail, aider les gens à s’accomplir au travail, augmenter la performance en entreprise et aider les employés à retrouver leur équilibre prend tout son sens.
Nos programmes adaptés vous aidera à intégrer des pratiques de bien-être, de santé et de performance qui renforcent la motivation et l’engagements de vos équipes. Nos croyons, tout comme vous, dans l’importance des employés, et en notre rôle respectif comme partenaires stratégiques du bien-être collectif.
En mettant l’accent sur la prévention et l’équilibre, nous aidons à créer des environnements de travail où les équipes s’épanouissent pleinement, tout en renforçant l’engagement et la productivité. Cela est un rouage important de la santé globale.
Investir dans le yoga
C'est investir dans la PERFORMANCE globale des ÉQUIPES
30 % de réduction du stress : Une étude de l'American Psychological Association démontre que le yoga diminue les niveaux de cortisol (hormone du stress) et réduit les tensions liées au travail.
28 % de baisse des absences : Les entreprises ayant mis en place des programmes de bien-être, incluant le yoga, observent une diminution notable des jours de congé maladie.
50 % de gain de concentration : Le yoga améliore l’attention et la clarté mentale grâce à des exercices de respiration et de méditation. 12% d’augmentation productivité : Une étude de Deloitte montre que les employés engagés dans des activités de bien-être (comme le yoga) augmentent en moyenne de 12% leur productivité.
20 % de réduction des douleurs musculo-squelettiques : Le yoga améliore la posture et réduit les douleurs liées à une position assise prolongée, responsable de nombreux troubles.
Réduction de 48% du risque de blessures : Réduction de blessure ou de fatigue physique avec une pratique régulière.
Augmentation de la satisfactions au travail de 40% : Amélioration du bien-être et de la satisfaction des employés. Les employés se sentent plus satisfaits de leur travail lorsqu’ils participent à des activités de bien-être.
25 % d'augmentation de la rétention des talents : Les entreprises qui intègrent des programmes de bien-être comme le yoga constatent que les employés restent plus longtemps dans l’entreprise. Un employé heureux est 31 % plus productif et 87 % moins susceptible de quitter l’entreprise (source : Gallup).
PERFORMANCE, SANTÉ, BIEN-ÊTRE
SERVICES OFFERTS
- Cours en présentiel et à distance adapté aux entreprises
- Forfaits adaptés à vos besoins spécifiques
- Atelier: Valeurs et besoins pour retrouver son essence
- Atelier: Je suis ma vision (Vision Board)
- E-book des valeurs
- Programme en ligne pour mieux dormir: 30 soirs
- Coach en santé physique
- Enseignement du Yoga, médiation et technique de respiration
- Yoga en ligne
- Retraite de Yoga et de médiation
- Calendrier d’un mois de Yoga en ligne
EXPERTISES
- Maîtrise yoga Restaurateur, Hatha et Yin
- Certification Satyam 1 et 2
- Enseignante cours privé et en groupe
- Certification yoga thérapeutique anatomie
- Formation entraineur PV Ataraxia
- Maîtrise des différentes respirations
- Adaptabilité et créativité avec les élèves et leurs niveaux d’expérience
- dans la bienveillance et empathie.
- Programme en ligne de yoga
- Connaissance de la philosophie du yoga et maîtrise des respirations
- Coaching et croissance personnelle
- Ultra - marathonienne Course Spartan
- Athlète course longue distance et à obstacle Spartan 65 km (Élite)
- Entrepreneure et femme d’affaire
FORFAIT 1 : BIEN-ÊTRE
Entreprise
Forfait de base
Votre clé pour un bien-être durable au travail.
Offrez à votre équipe une pause bien méritée. Cours unique conçu pourrépondre aux besoins des employés dans un environnementprofessionnel souvent exigeant.
- Améliorer leur concentration en apprenant à se recentrer.
- Stimuler leur énergie pour une productivité renouvelée.
- Exercices de respiration et de relaxation pour réduire le stress.
Service inclus
- Une séance hebdomadaire de yoga ou méditation de 60 minutes
- En présentiel ou en ligne
- Assurances incluses
- Jusqu'à 20 participants
FORFAIT 2 : PERFORMANCE
Entreprise
Forfait de intermédiaire
Booster la productivité et transformer votre entreprise
Et si une simple pause pouvait métamorphoser votre équipe et votreentreprise? Offrez à vos collaborateurs les outils pour exceller dans unenvironnement professionnel compétitif.
- Un boost d’énergie : Des techniques ciblées pour libérer le stress etréveiller le potentiel de chacun.
- Des liens solides : Des exercices qui favorisent la synergie et unedynamique de travail harmonieuse.
- Un esprit plus clair et stratégique : La maîtrise de la concentration et de la gestion du stress, pour des performances optimales.
Service inclus
- Deux séances hebdomadaires de yoga ou méditation de 60 minutes
- En présentiel ou en ligne
- Vidéo exclusifs de bien-être avec accès illimité à distance
- Thématique adaptées
- Assurances incluses
- Jusqu'à 20 participants
FORFAIT 3 : ÉQUILIBRE TOTAL
Entreprise
Forfait premium
Accompagnement continu pour des résultats maximaux, profonds etdurables.
Oser une transformation en profondeur. Programme d’accompagnementcontinu conçu pour amener votre équipe à son plein potentiel, en apportantdes résultats tangibles, maximaux et durables.
- Des résultats maximaux et durables: Favorise un bien-être holistique etune amélioration continue.
- Une transformation en profondeur : Grâce à un suivi régulier, chaquemembre de l’équipe évolue dans un environnement propice à la croissance, à la cohésion et à la performance.
- Un impact direct sur votre entreprise : En renforçant l’équilibre mental,physique et émotionnel de vos collaborateurs, vous impulserez une dynamique positive qui bénéficiera à l’ensemble de votre organisation.
Service inclus
- Trois séances hebdomadaires de yoga ou méditation de 60 minutes
- En présentiel ou en ligne
- Vidéo exclusifs de bien-être avec accès illimité à distance
- Thématique adaptées
- E-book des valeurs et des besoins
- Assurances incluses
- Jusqu'à 20 participants
© 2024 Sandy Brassard Aham Prema